Menú

Vitaminas y minerales

Las vitaminas y minerales son micronutrientes que fortalecen el organismo, aunque solo se los necesita en pequeñas cantidades, su presencia o deficiencia se nota en el desarrollo normal de una persona

Incluso si ya se es adulto, ciertas afecciones pueden ocasionar desorden en la capacidad de absorber o procesar ciertos minerales y vitaminas, por lo que, aún en una edad madura, son de mucha importancia. De ahí que debas estar informado sobre su importancia y cuáles son las fuentes de estos 2 micronutrientes tan relevantes.

Las vitaminas y su impacto en nuestra vida diaria

En sentido general, las vitaminas son útiles para el desarrollo, mantenimiento y fortalecimiento de los órganos, también ayudan a prevenir enfermedades y desarrollar defectos en el funcionamiento del organismo. 

Aunque el cuerpo produce algunas sustancias al combinar ciertas sustancias químicas, la mayoría provienen de fuentes externas al cuerpo, principalmente de lo que comemos y bebemos. Se las clasifica en 2 grandes grupos: hidrosolubles (las que se descomponen con el agua) y las liposolubles (las que se descomponen con la grasa).

Las del primer grupo, hidrosolubles, son la K, A, E y D. Están principalmente en la sangre, ayudando la formación de los glóbulos rojos, interviniendo la coagulación, permiten la absorción de otras vitaminas y son antioxidantes que fortalecen el organismo para combatir las infecciones y las enfermedades.

Las del segundo grupo, liposolubles, son la vitamina C y las del Complejo B. En el caso de la C, esta interviene en el mantenimiento de los vasos sanguíneos y ayuda a prevenir las enfermedades del corazón y el cáncer. 

Minerales: base importante del organismo

Los minerales se necesitan en cantidades aún menores que las vitaminas, pero su importancia es similar, de ahí que se los llame “oligoelementos”. No tienen un trabajo único como elementos del organismo, más bien se distribuyen en todo el cuerpo cumpliendo funciones variadas, tales como:

  • Desarrollo de las uñas, el cabello y la piel (Zinc)
  • Mineralizar los huesos de todo el cuerpo, colaboran como antioxidante y como antiinflamatorio (Cobre).
  • Son importantes para que la Toroide funcione bien (Selenio y Yodo
  • Permiten metabolizar los diferentes azúcares (Cromo).
  • Lleva oxígeno a las células y ayuda a la distribución y desarrollo de los glóbulos rojos (Hierro)

Tan solo por mencionar algunos.

Debido a que intervienen en tantos procesos, cuando se habla de un déficit de minerales en el organismo, casi siempre se refiere a alguna enfermedad en específico, y no a un conjunto de síntomas o síndrome. 

El papel de los suplementos

Los suplementos minerales y vitamínicos son fármacos que contienen diferentes proporciones de estos elementos que se adecuan a diferentes necesidades. Son una alternativa muy eficiente que fortalece el organismo, ya que los usan principalmente los deportistas para ganar o perder peso, así como para recuperarse de una lesión o fractura.

También son útiles cuando se sigue un régimen alimenticio que excluye las fuentes naturales de ciertas vitaminas y/o minerales de manera que se puede llevar el estilo de vida de preferencia sin sacrificar ningún aspecto de la salud.

En nuestra categoría de vitaminas y minerales encontrarás excelentes suplementos que te ayudarán a mejorar tu salud, a la vez que colaboran con tu economía.  

Leer mas

Filtrar por

Precio
Marcas
Formato
Beneficio
Cuidado circulatorio
Cuidado digestivo
Herbolario
Filtrar
PEDIAKID

Pediakid Gominolas Multivitaminadas 60 Ositos Cereza-Naranja

12,70 € 8,89 €

Las gominolas multivitaminadas son un suplemento dietético en forma de gominolas que contribuyen al correcto funcionamiento del sistema inmunológico, sistema nervioso y psicológico y ayudan a reducir la fatiga. Sabor Cereza-Naranja.

(0/5)
  • -30%
  • Fuera de stock
Pediakid Calcio Crecimiento...
PEDIAKID

Pediakid Calcio Crecimiento 14 Sobres Cola

11,50 € 8,05 €

Calcio Crecimiento C+ es un suplemento dietético en forma de polvo buco dispersable a base de calcio y vitamina D, la intención de este producto es el mantenimiento de los huesos. Sabor Cola.

(0/5)
  • -30%
Fito Herb

Fito herb Vitamina C 90 cap 1000 mg

26,50 €

Vitamina C de Fito Herb

 

·         Reduce el cansancio y la fatiga.

·         Mejorar la absorción de hierro.

 

 

Contribuye al normal funcionamiento del sistema:

 

·         Inmunitario (también durante y después del ejercicio intenso).

·         Nervioso.

 

Síntesis de colágeno para el funcionamiento normal de:

 

·         Huesos y cartílagos.

·         Encías, dientes y piel.

(0/5)
Soria Natural Vitamina C 36...
Soria Natural

Soria Natural Vitamina C 36 Comp

8,75 € 7,44 €

Vitamina C de Soria Natural contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario durante y después del ejercicio físico intenso, también ayuda a la formación de colágeno para mantener sanos huesos, dientes, cartílagos y piel. Además, participa en el metabolismo energético, ayuda al normal funcionamiento del sistema nervioso, protege las células frente al daño oxidativo, disminuye el cansancio y la fatiga y ayuda a mejorar la absorción del hierro.

(0/5)
  • ¡En oferta!
  • -15%
Soria Natural Vitamina A...
Soria Natural

Soria Natural Vitamina A Retard 48 Comp

6,58 € 5,59 €

Este complemento alimentario provee las cantidades recomendadas diarias de Vitamina A, conocida también como retinol, de manera natural, sin aditivos químico ni nocivos para la salud a corto o largo plazo, favoreciendo el correcto funcionamiento del organismo.

Esta vitamina es esencial para la formación de la púrpura visual en la retina, la cual permite ver en la oscuridad y mantiene la salud del ojo además, es un excelente antioxidante, lo cual significa que combate los efectos del envejecimiento en las células.

Todos los productos con los que contamos de la marca SORIA NATURAL, están probados y cuidadosamente elegidos para ofrecer el mejor resultado.

Contamos con los mejores productos de la marca SORIA NATURAL.

(0/5)
  • ¡En oferta!
  • -15%
Soria Natural Vitamina B12...
Soria Natural

Soria Natural Vitamina B12 Retard 48 Comp

7,10 € 6,04 €

Vitamina B12 de Soria Natural es necesaria para la normal función mental al contribuir a mantener en buen estado el sistema nervioso, es además fundamental para la síntesis de hemoglobina y para la formación normal de glóbulos rojos. También contribuye al normal funcionamiento del sistema inmunológico y ayuda a disminuir el cansancio y la fatiga.

(0/5)
  • ¡En oferta!
  • -15%
Soria Natural Vitamina E 48...
Soria Natural

Soria Natural Vitamina E 48 Comp Retard

7,10 € 6,04 €

Vitamina E de Soria Natural es un producto que aporta el 100 % de la dosis diaria recomendada de vitamina E. Esta vitamina es un excelente antioxidante que ayuda a proteger las células de los radicales libres y del daño oxidativo, ayudando a proteger al organismo de factores externos.

(0/5)
  • ¡En oferta!
  • -15%
solgar

Solgar Vitamina B-Complex With Vitamin C 100 comprimidos

19,95 € 14,97 €

Solgar Vitamina B-Complex With Vitamin complejo multivitamínico especialmente formulado para mejorar el rendimiento físico, potenciar la capacidad intelectual y favorecer la función protectora del sistema inmune. No contiene gluten, ni lácteos.

(0/5)
  • ¡En oferta!
  • -25%
Solgar Magnesio+Vitamina B6...
solgar

Solgar Magnesio+Vitamina B6 250 Comp

17,95 € 13,46 €

Solgar Magnesio+Vitamina B6 suplemento alimenticio con magnesio y vitamina B6. Indicado para ayudar a mantener los niveles de energía, reducir la fatiga y cansancio y estimular la función de los músculos. Apto para veganos, vegetarianos y kosher.

(0/5)
  • ¡En oferta!
  • -25%
solgar

Solgar Magnesio + Vitamina B6 100 COMP

9,45 € 7,09 €

Solgar Magnesio + Vitamina B6 suplemento alimenticio con magnesio y vitamina B6. Indicado para ayudar a mantener los niveles de energía, reducir la fatiga y cansancio y estimular la función de los músculos. Apto para veganos, vegetarianos y kosher.

(0/5)
  • ¡En oferta!
  • -25%