Si nos sigues, probablemente sepas que muchas fórmulas de colágeno contienen ácido hialurónico. En general, esta combinación mejora la salud y la apariencia de la piel, así como el funcionamiento de las articulaciones y de los tejidos conectivos (los cuales están compuestos de colágeno, principalmente).

Y es que, recordemos que el colágeno es una proteína que forma la estructura de la piel, los huesos, los tendones y otros tejidos conectivos del cuerpo. Cuando tomas un suplemento de colágenos, aportas un suministro extra de esta proteína que te ayuda a fortalecer y mejorar la salud de los tejidos conectivos. Como resultado, la elasticidad de la piel puede mejorar, se previene la aparición de arrugas y se mejora la salud de las articulaciones.

Por su parte, el ácido hialurónico es una molécula que también se halla en el cuerpo y que tiene la capacidad de retener el agua, y esto es importante porque mantiene hidratada la piel y lubrica las articulaciones. El ácido hialurónico, como suplemento, ayuda a que la presencia de agua sea mayor en el cuerpo, y así ayuda a mejorar la hidratación de la piel. Lo que previene la sequedad en la piel y mejora la lubricación en las articulaciones.

Cuando estos dos elementos se juntan en un suplemento interactúan, y se complementan, los beneficios de ambos proporcionan beneficios evidentes en la piel y las articulaciones. El colágeno proporciona una estructura y un soporte para todos los tejidos conectivos, como la piel o los tendones. Mientras que el ácido hialurónico mantiene una buena hidratación y lubricación en estos tejidos. De esta manera, mejoran la apariencia de la piel y mejoran la salud de las articulaciones.

Cómo ayudan los suplementos de colágeno

Los suplementos de colágeno son utilizados con diversos fines y los beneficios que se le atribuyen a la salud son variados. Desde una mejor apariencia de la piel, el fortalecimientos de los huesos y las articulaciones, una mejor salud en cabello y uñas, hasta una mejor salud digestiva. Vamos a repasar cómo actúa el colágeno en cada caso.

En el caso de la salud de la piel cabe destacar que el colágeno es una proteína esencial para mantener la elasticidad y la firmeza de la piel. La clave está en que esta proteína empieza a ser producida en menor medida a partir de los 25 años, y su declive se va acumulando, y se hace sentir en la piel, especialmente. Esto se traduce en la aparición de arrugas, flacidez y sequedad cutánea. Por este motivo, los suplementos de colágenos ayudan a mejorar la apariencia de la piel, aumentan la hidratación, reducen las arrugas y promueven un aspecto más juvenil.

El colágeno adopta distintas formas, puede ser suave y elástico como en la piel, pero también puede ser rígido y fuerte, como en el caso de los huesos y las articulaciones. Como componente predominante en huesos, cartílagos y tendones, los suplementos de colágeno pueden ayudar a mejorar la salud de las articulaciones, aliviar el dolor y la rigidez en las articulaciones, y pueden promover que los cartílagos se regeneren. Del mismo modo, pueden ayudar a fortalecer las estructuras de los huesos, reducir el riesgo de fracturas y mejorar la densidad ósea en personas con osteoporosis.

Los beneficios del colágeno no se quedan ahí: el colágeno también puede mejorar la salud capilar y la fortaleza de las uñas. El colágeno puede evitar el debilitamiento de ambos y promover su crecimiento, de esta manera evita su fragilidad y previene su quiebre. Además de esto, el colágeno contiene aminoácidos beneficiosos para el sistema digestivo. Estos ayudan a reforzar la barrera intestinal, mejora la microbiota y reduce la inflamación en el tracto gastrointestinal. Esta cualidad puede ser determinante para personas con enfermedades de intestino.

Cómo ayuda el ácido hialurónico como suplemento

Al igual que el colágeno, el ácido hialurónico es una sustancia natural que se encuentra en el cuerpo humano, especialmente en la piel, las articulaciones y los tejidos conectivos. Como suplemento, el ácido hialurónico puede proporcionar una serie de beneficios para la salud. 

El ácido hialurónico es una molécula que tiene una destacable capacidad para retener el agua, lo que en nuestra piel se traduce en ayudar a mantener una piel hidratada y con un aspecto saludable. Al tomarlo como suplemento, puede contribuir a mejorar la hidratación de la piel desde el interior, lo que puede ayudar a reducir la sequedad, suavizar las arrugas y mejorar la elasticidad cutánea.

Esta capacidad como retenedor del agua ayuda a proporcionar volumen y rellenar las arrugas y líneas finas en la piel. Esto puede ayudar a suavizar y disminuir la apariencia de estas marcas de envejecimiento, proporcionando un aspecto más hidratado y fresco. La utilidad de esta molécula la podemos ver en el líquido sinovial, un líquido articular, espeso, que se encuentra en las articulaciones en forma de amortiguador.

De esta manera, tomar un suplemento de ácido hialurónico ayuda a mantener lubricadas las articulaciones, reduciendo la fricción y el desgaste en el cartílago articular. Esto puede resultar en una disminución del dolor y la rigidez en las articulaciones, en especial cuando hay lesiones o desgaste en las articulaciones.

Otra curiosidad sobre el ácido hialurónico es la presencia que tiene dentro de nuestros ojos, en particular el humor vítreo, un gel que se encuentra dentro del globo ocular. Como suplemento, puede ayudar a mantener la salud ocular al mejorar la hidratación y la lubricación en el ojo. Esto puede ser beneficioso para personas que experimentan sequedad ocular o que tienen ciertas condiciones oculares, como el síndrome del ojo seco.

Como podemos ver, los beneficios del colágeno y del ácido hialurónico van más allá de nuestras creencias sobre ellos, como ayudantes de las articulaciones o rescatadores de una piel envejecida. El conjunto de ambos puede plantear un nuevo escenario de bienestar que va más allá de los beneficios a la piel o las articulaciones. Descubre en solocolágenos.com cómo puedes empezar a tomarlo.