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  • Ejercicio físico, como receta médica
    Ejercicio físico, como receta médica
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    Descubre por qué el ejercicio físico es clave para la salud y el bienestar en personas mayores. Desde la preocupación de la Organización Mundial de la Salud hasta los costos del sedentarismo, exploramos cómo el ejercicio no solo previene enfermedades, sino que también mejora la calidad de vida. Sin embargo, ¿por qué resulta tan difícil adoptar este hábito? Exploramos las motivaciones y los beneficios que hacen del ejercicio una herramienta indispensable para una vida plena y saludable.

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