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Adaptógenos: controla tu estrés para que no afecte a tus defensasLeer másLos adaptógenos son un grupo de compuestos vegetales que tienen la propiedad principal de aumentar la resistencia ante factores estresantes. Además, a diferencia de los estimulantes, el rendimiento no cae tras su pico de mejor funcionamiento. Descubre más sobre este interesante grupo de compuestos.
¿Cómo podemos evitar el estrés crónico?Leer másEl porcentaje de españoles que dice sentir estrés asciende al 75%. Es una cifra que refleja a qué ritmo avanza la sociedad y que tiene un trasfondo mayor: el impacto del estrés en la salud humana y qué enfermedades puede acarrear.
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