Etiqueta:"Calcio"
- Vitamina E: Una Aliada Clave para la Salud InmunitariaLeer más
Descubre cómo la vitamina E puede potenciar tu sistema inmunitario y proteger tu salud cerebral y cutánea. Explora los hallazgos recientes sobre el impacto de la vitamina E en el sistema inmune, la prevención del Alzheimer y la salud de la piel. ¡Optimiza tu bienestar con este antioxidante clave!
- Tres señales de que tu alimentación es deficiente (y alguna más)Leer más
Descubre las señales que tu cuerpo envía cuando tu dieta no es equilibrada. Aprende cómo la falta de nutrientes puede afectar tu inmunidad, energía, estado de ánimo y salud digestiva. Mejora tu bienestar con una alimentación adecuada.
- ¿Por qué es importante el Magnesio como suplemento?Leer más
El magnesio es un mineral esencial que regula muchas actividades de las células de nuestro cuerpo, participando en más de 300 procesos bioquímicos. Esto implica que sea un pilar para mantener el ritmo cardiaco, la presión arterial, la salud de los huesos, así como los niveles de glucosa, calcio y Vitamina D.
- Vitamina D: ¿Por qué es necesaria su suplementación?Leer más
La Vitamina D cumple con diversas funciones dentro de nuestra cuerpo, la mayoría, de una gran importancia. No obstante, cuanto más necesaria es para nuestro cuerpo, menor capacidad tiene este de sintetizarla. Una muestra de esto es que, a partir de los 50 años, nuestro cuerpo la genera en menor medida. Aprende cómo remediarlo.
- Lo que hagamos después del entrenamiento también importaLeer más
Muchas personas suelen entrenar sin prestar atención a qué hacen después de la actividad. En el gimnasio recomiendan ejercicios útiles para preparar nuestro cuerpo para una próxima sesión. Conoce qué es lo que no te dicen en el gimnasio.
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