Los minerales esenciales regulan y hacen posible numerosas funciones en el cuerpo humano. De un abultado número de minerales presentes en nuestro organismo, hay un selecto grupo de 7 minerales esenciales que debemos tener en cuenta para mejorar nuestra salud. Descubre cuáles son.

Para muchas personas la llegada de la primavera supone un motivo de alegría, en el que se disfruta más del aire libre y de más horas de sol. Sin embargo, para otro importante porcentaje, la primavera tiene un paso más tortuoso. Mientras los especialistas intentan explicar por qué cada vez hay más casos de alergia al polen, millones de personas pasan la primavera con malestar y un kleenex en la mano. Descubre por qué son cada vez más las personas afectadas.

En nuestro organismo habitan millones de microorganismos de distintas especies que no sólo se disputan los recursos y el espacio, sino que pueden resultar definitivos para nuestro sistema inmune. La microbiota, o flora intestinal, es el conjunto de estas bacterias y levaduras encargadas de la descomposición nutricional de los alimentos, de esta manera suponen también una barrera inmunológica.

Cada vez hay más casos de cáncer colorrectal en personas más jóvenes. Se trata de un cáncer común, pero a una edad nada común, por lo que los expertos hacen un llamado de alimentación sobre la alimentación y los estilos de vida para prevenirlos. 

La oferta de colágenos puede abrumar si no la conocemos. Incluso si no tenemos claro por qué debemos tomar colágeno. Para resolver todas las dudas te explicamos qué es el colágeno, para qué sirve, cómo tomarlo y cuál es el mejor lugar para comprarlo.

El impacto de la obesidad en las sociedades occidentales es importante en términos de salud pública, y trae consigo afecciones como la diabetes tipo 2 o el Hígado Graso No Alcohólico. Estudios recientes relacionan la comida basura con el aumento de grasa en el hígado, y, a falta de tratamientos farmacológicos, la fitoterapia ofrece alternativas que debes conocer.

El magnesio es un mineral esencial que regula muchas actividades de las células de nuestro cuerpo, participando en más de 300 procesos bioquímicos. Esto implica que sea un pilar para mantener el ritmo cardiaco, la presión arterial, la salud de los huesos, así como los niveles de glucosa, calcio y Vitamina D.

Las propiedades del hongo Reishi vienen siendo explotadas desde hace milenios en Lejano Oriente. En la actualidad se han comprobado importantes propiedades medicinales que revelan que es un potente antioxidante, modula el sistema inmune, previene la diabetes, las enfermedades neurodegenerativas, y tiene una actividad antitumoral que está siendo estudiada con especial interés.

Las culturas de Lejano Oriente han hecho, durante siglos, un uso intensivo de hongos autóctonos con fines medicinales. Especies como el Reishi, el Cordyceps, el Shiitake o el Maitake garantizan importantes beneficios en la salud humana, por su tradición y reputación, y por el valor de las investigaciones más actuales, que los posicionan como prometedores en campos complejos como la oncología. Descubre qué los hace estar en el foco de las investigaciones.

Es sabido que los antibióticos destruyen la flora intestinal y contribuyen al fortalecimiento de bacterias resistentes a los medicamentos. Este asunto es un problema de salud pública, que supone más muertes que los accidentes de tráfico, por lo que es necesario emprender pequeñas acciones que pueden evitar casos de disbiosis y empeoramientos en el estado de salud.

A principios del S.XXI, España era uno de los mayores consumidores de antibióticos de Europa. Desde hace más de una década, el Gobierno ha emprendido diversas políticas para desincentivar el uso generalizado de estos medicamentos, pero, ¿qué motivos hay para que tomemos menos antiobióticos?

Conoce cuáles son los 5 mejores suplementos alimenticios para ayudarte en casos de infecciones respiratorias causadas por bacterias, virus y otro tipo de especies invasoras que debilitan tu sistema inmune y te hacen enfermar.