Los 5 mejores suplementos alimenticios para tratar las infecciones respiratorias
Desde el pasado martes, 8 de febrero el uso de mascarilla en el transporte público ha dejado de ser obligatorio. De esta manera se pone fin a una política de salud marcada por los avances del Covid-19 y su impacto en la sociedad. Sin embargo, las infecciones respiratorias siguen estando en el aire, y en mayor número que las nocivas esporas del virus que provocó la pandemia. Por este motivo, nos conviene conocer mejor qué son las infecciones respiratorias agudas, y cómo podemos prevenirlas y combatirlas.
Las Infecciones Respiratorias Agudas (IRA) son un grupo de enfermedades que afectan al aparato respiratorio, y que supusieron la cuarta causa de muerte en España en 2021. Estas enfermedades son causadas por diversos microorganismos como virus o bacterias, se desarrollan en un periodo inferior a 15 días, y con ellas se pueden dar síntomas como tos, mucosidad, fiebre, obstrucción nasal, dolor al tragar, dolor de oído, dificultades respiratorias, entre otros.
Este grupo de enfermedades está conformado por varias afecciones, que pueden ir desde el resfriado común o la amigdalitis a la neumonía o el Covid, cada una afecta de manera distinta al sistema respiratorio y pueden provocar distintos síntomas. No obstante, la raíz de estas afecciones es el mismo sistema respiratorio, por lo que todos los consejos que tuvimos en cuenta durante la época de la pandemia son muy útiles en la prevención de este tipo de infecciones.
Mantener nuestro sistema inmune en las mejores condiciones también nos aleja de la multitud de infecciones que nos podamos encontrar donde estemos. No olvidemos que el sistema inmune se compone de múltiples barreras para frenar los organismos intrusos, causantes de las infecciones. Por lo que el fortalecimiento de nuestra inmunidad es una prioridad, pero no es la única.
Existen diversos suplementos nutricionales dirigidos a mejorar el funcionamiento de un sistema respiratorio infectado, como el propóleo, la equinácea, la miel, el tomillo, el anís y muchos otros. Estos suplementos, además de proporcionar alivio, contribuyen a defender al organismo de las infecciones de todos los virus, bacterias y microorganismos a los que estamos expuestos por las vías respiratorias.
Desde Solocolágenos te queremos ayudar a repeler y prevenir estas agresiones a nuestro sistema respiratorio. Existen suplementos nutricionales con una importante utilidad en nuestros combates cotidianos contra los virus y las infecciones.
Expectonat
La tos es uno de los síntomas de infección respiratoria más comunes. Igualmente, la dificultad para expectorar supone un problema importante para muchas personas. Expectonat es la alternativa natural a los jarabes naturales para tos. Su rica composición herbal, basada en el sauco, el propóleo y el eucalipto, despeja las vías respiratorias, suaviza la garganta, facilita la expectoración y fortalece las mucosas respiratorias para mejorar su función de barrera inmunitaria natural.
Bropul Balsam
Estos comprimidos de Novadiet estimulan el funcionamiento del Sistema Inmunitario gracias a su importante aporte en equinácea, una interesante planta caracterizada por su refuerzo al sistema inmunitario. Tradicionalmente, esta planta ha sido avalada por su eficacia para tratar resfriados, tos, bronquitis, infecciones respiratorias superiores. En la actualidad, esta capacidad ha sido avalada por multitud de estudios clínicos.
Propóleo
El propóleo es la resina recogida por las abejas para sellar sus panales. Este material orgánico tiene importantes propiedades antibacterianas, antioxidantes y antifúngicas, que resultan muy oportunas en cuadros de infección respiratoria. Si te interesa, revisa este artículo, donde están explicadas con mayor profundidad cuáles son sus propiedades. Además, es un importante refuerzo para el sistema inmune, especialmente en casos de infección.
Novitake
Es un producto destinado a reforzar el sistema inmune gracias a una equilibrada mezcla entre especies de hongos y plantas, como el astragalus. Las propiedades inmunodefensoras del cordyceps, el shiitake, el maitake y el astragalus han sido bien demostradas por la comunidad científica, por lo que Novitake es un suplemento infalible en casos de defensas bajas, que nos es de gran utilidad para prevenir las infecciones respiratorias, y para reforzar a nuestro organismo en el caso de que estemos sufriendo una enfermedad de este tipo.
Miel
Las colmenas de abejas esconden tesoros para nuestra salud. Su producto más conocido, la miel, es la mejor manera de aliviar los síntomas de infecciones respiratorias, como concluyeron investigadores de la Salud de la Universidad de Oxford. Este alimento es rico en minerales y vitaminas, además de ser un potente antioxidante. La intervención directa sobre los síntomas provocados por las infecciones respiratorias, hace de la miel un alimento especialmente indicado para síntomas como la congestión nasal, congestión, dolor de garganta y tos.
Ahora que la pandemia muestra sus últimos coletazos, recae en nosotros el deber de proteger a nuestro cuerpo de las enfermedades causadas por las infecciones respiratorias. No olvidemos que la higiene es fundamental, y que medidas que en su momento parecieron novedosas como toser en los codos, en lugar de sobre las manos, suponen una ventaja que no debemos dejar de tener en cuenta si lo que buscamos es prevenir infecciones de este tipo.
Publicado en: Salud
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