Etiqueta:"Metabolismo"
- ¿Por qué son vitales las vitaminas del Complejo B?Leer más
El complejo B abarca un nutrido grupo de vitaminas con importantes funciones para la vida. Desde la formación de los glóbulos rojos, a la protección de la retina, las vitaminas del complejo B se muestran cruciales ante las demandas de nuestro organismo.
- ¿Cuántas calorías son necesarias para no engordar?Leer más
Las navidades son una época en la que, en medio del invierno, tenemos la tendencia a socializar más, y normalmente es en torno a la comida. Esto provoca una situación temporal de descontrol, en la que plantearnos estrategias para no engordar puede ser prioritario. Aquí te contamos cosas que quizás no sabías.
- Los casos de diabetes se disparan y urge educación para los pacientesLeer más
Desde 2019 se ha registrado un 42% más de casos en España, con 5,1 millones de pacientes, y se estima que haya un 1,5 millones de casos más sin diagnosticar. La comunidad médica demanda más educación y asegura que los costes farmacológicos se reducirían en un 62% si los pacientes tuvieran una mejor educación diabetológica.
- ¿Qué le pasa a nuestro cuerpo cuando engordamos?Leer más
Los humanos almacenamos grasa en nuestro cuerpo por motivos evolutivos. Pasados miles de años, continuamos con la misma ventaja evolutiva, aunque, con el estilo de vida actual, este mecanismo que aseguró la supervivencia de nuestra especie se convierte en una amenaza para la misma.
- Lo que hagamos después del entrenamiento también importaLeer más
Muchas personas suelen entrenar sin prestar atención a qué hacen después de la actividad. En el gimnasio recomiendan ejercicios útiles para preparar nuestro cuerpo para una próxima sesión. Conoce qué es lo que no te dicen en el gimnasio.
- ¿Por qué la miel de acacia es segura para los diabéticos?Leer más
La miel de acacia tiene un índice glucémico bajo en comparación a otras variedades, pero, ¿qué suponen estos valores para una persona diabética?, ¿por qué es tan especial este tipo de miel? Aprende más sobre este fascinante mundo en este post.
- Adaptógenos: controla tu estrés para que no afecte a tus defensasLeer más
Los adaptógenos son un grupo de compuestos vegetales que tienen la propiedad principal de aumentar la resistencia ante factores estresantes. Además, a diferencia de los estimulantes, el rendimiento no cae tras su pico de mejor funcionamiento. Descubre más sobre este interesante grupo de compuestos.
- ¿Cómo conseguir un extra de energía sin comprometer la salud?Leer más
Septiembre supone retomar muchos compromisos aparcados por las vacaciones, una época de especial estrés en la que nos podemos sentir muy cansados. Descubre una nueva fuente de energía saludable.
- Ayuno intermitente, la polémica sobre su eficaciaLeer más
Los defensores del ayuno intermitente se apoyan en estudios clínicos que avalan su eficacia. Sin embargo, existen críticos que no consideran suficientes estos resultados. Para arrojar luz sobre el tema, se está desarrollando un estudio pionero sobre el tema desde dos universidades españolas.
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