Estilo de Vida

Artículos relacionados con estilos de vida sanos y beneficiosos para la salud

 
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  • ¿No te apetece hacer ejercicio? Quizás tu flora intestinal tenga la respuesta
    ¿No te apetece hacer ejercicio? Quizás tu flora intestinal tenga la respuesta
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    ¿Qué nos motiva a movernos y a hacer ejercicio? La dopamina tiene la respuesta. Son varios los factores que tienen que ver con que este neurotransmisor despierte en nosotros una motivación que nos conduzca a ejercitarnos. Un reciente estudio vincula a varias bacterias de la microbiota con esta activación necesaria para motivarnos a hacer ejercicio.

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  • La desconocida relación entre la flora intestinal y la depresión
    La desconocida relación entre la flora intestinal y la depresión
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    Un equipo de investigadores holandeses ha revelado que existe más de una decena de bacterias de la microbiota intestinal relacionadas con el desarrollo de la depresión. Una dieta más equilibrada y una flora intestinal más sana se perfilan como parte de un enfoque nuevo para abordar la salud mental.

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  • Potencia tu metabolismo de manera sana y despídete de la grasa localizada
    Potencia tu metabolismo de manera sana y despídete de la grasa localizada
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    Perder peso es un gran reto a nivel personal para millones de personas. No obstante, la frustración de no conseguir perder peso es muy común, y puede llevarnos a actuar a la desesperada. Conoce qué suplementos te pueden ayudar a potenciar tu metabolismo de una manera sana y positiva para tu cuerpo.

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  • ¿Por qué estamos todos acatarrados?
    ¿Por qué estamos todos acatarrados?
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    Las urgencias pediátricas se colapsan por la acción de virus respiratorios, y algunos expertos afirman que tras la pandemia, la inmunidad queda interferida de alguna manera. En el escenario post-covid, la aparición de virus respiratorios más comunes se adelantan, y los especialistas miran con recelo, y algo de alarma, la tendencia contagiosa presente.

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  • 5 pasos para mejorar la digestión
    5 pasos para mejorar la digestión
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    Es posible que perder peso esté dentro de las propósitos más comunes de la gente en este 2023. Como sabemos que no es fácil, te ayudamos con algunos consejos que te pueden ayudar a conseguirlo.

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  • ¿Por qué son importantes las vitaminas?
    ¿Por qué son importantes las vitaminas?
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    Es necesario saber qué son las vitaminas y por qué son importantes para nuestro organismo. Estas sustancias tienen una serie de características que las hacen fundamentales para el funcionamiento del organismo y la buena salud.

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  • ¿Por qué es tan famoso el aceite de onagra?
    ¿Por qué es tan famoso el aceite de onagra?
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    Regularmente aparecen publicaciones alabando las propiedades terapéuticas del aceite de onagra. Pero, ¿qué es este aceite de nombre tan poco usual, y por qué se le atribuyen tantas propiedades? Descúbrelo en este post.

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  • ¿Cuántas calorías son necesarias para no engordar?
    ¿Cuántas calorías son necesarias para no engordar?
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    Las navidades son una época en la que, en medio del invierno, tenemos la tendencia a socializar más, y normalmente es en torno a la comida. Esto provoca una situación temporal de descontrol, en la que plantearnos estrategias para no engordar puede ser prioritario. Aquí te contamos cosas que quizás no sabías.

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  • ¿Por qué el frío hace que las articulaciones duelan más?
    ¿Por qué el frío hace que las articulaciones duelan más?
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    El frío puede suponer problemas para los siete de cada diez españoles que tienen dolor en las articulaciones. Ante una presión atmosférica, los músculos, tendones y otros tejidos conectivos se expanden. Esto los lleva a ejercer una presión mayor sobre las articulaciones, lo que puede provocar dolor. Aprende cómo reducir estos dolores de una manera 100% natural. 

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  • ¿Cómo podemos controlar la ansiedad?
    ¿Cómo podemos controlar la ansiedad?
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    La ansiedad es un tipo de respuesta emocional que tiene lugar ante diversos estímulos que generan una reacción defensiva, ya que, a nivel primitivo, consideramos que estamos ante un peligro vital. Es una reacción natural, sin embargo, en la actualidad supone un reto para millones de personas que son medicadas para un problema que no saben cómo afrontar.

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  • Vitamina D: ¿Por qué es necesaria su suplementación?
    Vitamina D: ¿Por qué es necesaria su suplementación?
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    La Vitamina D cumple con diversas funciones dentro de nuestra cuerpo, la mayoría, de una gran importancia. No obstante, cuanto más necesaria es para nuestro cuerpo, menor capacidad tiene este de sintetizarla. Una muestra de esto es que, a partir de los 50 años, nuestro cuerpo la genera en menor medida. Aprende cómo remediarlo.

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  • Eleuterococo: La planta que obsesionaba a los soviéticos
    Eleuterococo: La planta que obsesionaba a los soviéticos
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    El eleuterococo es una planta con una notable capacidad energizante, inmunomoduladora y adaptógena. Sus características obsesionaron a los soviéticos, quienes dedicaron más de 1.000 estudios clasificados a esta planta.

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