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Artículos relacionados con estilos de vida sanos y beneficiosos para la salud

 
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  • ¿Comida de pájaros? Los beneficios que no esperabas del alpiste
    ¿Comida de pájaros? Los beneficios que no esperabas del alpiste
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    No es casual que al oír la palabra "alpiste" pensemos de inmediato en comida para pájaros. Sin embargo, existen nuevas variedades de este grano que permiten que los humanos podamos beneficiarnos de las múltiples propiedades que ofrece este grano apto para celíacos. Descúbrelas.

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  • ¿Cómo podemos evitar el estrés crónico?
    ¿Cómo podemos evitar el estrés crónico?
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    El porcentaje de españoles que dice sentir estrés asciende al 75%. Es una cifra que refleja a qué ritmo avanza la sociedad y que tiene un trasfondo mayor: el impacto del estrés en la salud humana y qué enfermedades puede acarrear.

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  • Cuatro hábitos que destruyen tu piel en verano
    Cuatro hábitos que destruyen tu piel en verano
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    Tomar el sol favorece tu salud y bienestar, pero hacerlo sin precauciones entraña graves riesgos para tu piel. Aprende a cuidarla con colágeno, vitaminas y unos hábitos saludables.

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  • Maca Andina: Vigor de alta montaña
    Maca Andina: Vigor de alta montaña
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    La maca andina es una planta proveniente de la parte central de la Cordillera de los Andes, en Perú. Esta planta crece a alturas de entre 3.800 y 4.500 metros sobre el nivel del mar y destaca por una resistencia a prueba de hielo y sequías. Fue parte destacada de culturas indígenas como la quechua. En la actualidad sus propiedades la han hecho famosa en todo el mundo, después de haber sido declarada especie en vías de extinción.

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  • ¿Cómo afecta el cambio de hora a tu salud?
    ¿Cómo afecta el cambio de hora a tu salud?
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    Se trata de un momento incómodo que se da dos veces al año: el cambio de hora. Sin quererlo, nuestros relojes biológicos se ven alterados, lo que conlleva complicaciones de salud. Descubre qué ocurre en nuestro cuerpo cuando le quitamos una hora al día y qué podemos hacer para sobrellevarlo mejor.

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  • ¿Hay motivos para temer a la calvicie?
    ¿Hay motivos para temer a la calvicie?
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    No existen cifras oficiales sobre el número de personas que sufren alopecia, pero en 2019, cerca de 400.000 españoles viajaron a Turquía ese año para realizarse implantes capilares. La fijación estética por el pelo, y su percepción social, mueve millones de euros en un negocio que no para de crecer. Los tratamientos no están al alcance de todos, pero existen alternativas naturales para prevenir y frenar la caída del pelo.

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  • Movember, la iniciativa que promueve la investigación en salud masculina
    Movember, la iniciativa que promueve la investigación en salud masculina
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    Dejarse crecer el bigote suele responder a una decisión estética, sin embargo, un grupo de emprendedores australianos supo convertir este acto en una reivindicación activa para donar fondos a organizaciones implicadas en la salud masculina. Dolencias típicas de los varones, como el cáncer de próstata, el cáncer de testículos, reciben ahora más fondos para su investigación, gracias a "Movember".

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  • ¿Por qué la comida ultraprocesada puede disparar la mortalidad en personas sanas?
    ¿Por qué la comida ultraprocesada puede disparar la mortalidad en personas sanas?
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    Se ha descubierto que los ultraprocesados provocan que se instalen familias de bacterias causantes de enfermedades en el tracto intestinal. Recuperar la microbiota intestinal es vital en estos casos donde el colon y el intestino se ven comprometidos.

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  • ¿Qué tanto afecta el uso del móvil a la calidad del sueño?
    ¿Qué tanto afecta el uso del móvil a la calidad del sueño?
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    Los problemas para conciliar el sueño son cada vez más comunes. La melatonina surge como causa y respuesta a estos problemas de insomnio. Conoce más sobre el insomnio y cómo combatirlo.

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  • ¿Qué relación tiene la inflamación con la premenopausia?
    ¿Qué relación tiene la inflamación con la premenopausia?
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    Al igual que ocurre con la menopausia, en la premenopausia se presentan numerosos síntomas compartidos con su fase posterior: irregularidad en las menstruaciones, sofocos, sudoración, infecciones urinarias, entre otros. ¿Cómo se pueden paliar estos síntomas, evitando las terapias de reemplazo hormonal?

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  • Detox: ¿Por qué es necesario desintoxicar nuestro cuerpo antes de empezar el año nuevo?
    Detox: ¿Por qué es necesario desintoxicar nuestro cuerpo antes de empezar el año nuevo?
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    Comidas copiosas, bebidas, frío y virus respiratorios condicionan el funcionamiento corriente de nuestro cuerpo. Antes y después de las fiestas es necesario desintoxicar órganos como el hígado y los intestinos. Descubre cómo en este post.

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  • ¿Por qué es importante un riñón sano para que podamos perder peso?
    ¿Por qué es importante un riñón sano para que podamos perder peso?
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    Los riñones tienen una importancia vital por su función de filtro de la sangre, y por mantener un equilibrio dentro de nuestro cuerpo. Por eso, cuando no funcionan correctamente, se pueden dar casos de retenciones de líquidos, o edemas. Sin embargo, estas retenciones pueden ser solo un síntoma de un mal mayor. Podemos conseguir que nuestros riñones funcionen de manera correcta gracias a los diuréticos naturales.

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