Entradas de blog populares

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  ¿Cómo evitar el insomnio veraniego gracias a la melatonina?

  Publicado en: Estilo de Vida

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  En verano crece el número de casos de insomnio. Los cambios de hábitos asociados al verano dificultan la conciliación del sueño. Descubre cómo puedes mejorar la calidad de tu sueño gracias a la melatonina y el triptófano.

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  ¿Cómo conseguir un extra de energía sin comprometer la salud?

  Publicado en: Estilo de Vida

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  Septiembre supone retomar muchos compromisos aparcados por las vacaciones, una época de especial estrés en la que nos podemos sentir muy cansados. Descubre una nueva fuente de energía saludable.

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  ¿Por qué la comida ultraprocesada puede disparar la mortalidad en personas sanas?

  Publicado en: Estilo de Vida

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  Se ha descubierto que los ultraprocesados provocan que se instalen familias de bacterias causantes de enfermedades en el tracto intestinal. Recuperar la microbiota intestinal es vital en estos casos donde el colon y el intestino se ven comprometidos.

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  ¿Cómo afecta la luz solar a la felicidad y la estabilidad emocional?

  Publicado en: Salud, Estilo de Vida

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  Nuestra felicidad depende de numerosos factores. Algunos de ellos influyen de una forma inesperada, como recibir una cantidad suficiente de luz solar. Descubre por qué la luz solar influye directamente en nuestra felicidad y nuestra estabilidad emocional, y qué puedes hacer para mejorar los síntomas depresivos de manera natural.

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  Resistencia a los Antibióticos: ¿Una pandemia silenciosa?

  Publicado en: Salud

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  A principios del S.XXI, España era uno de los mayores consumidores de antibióticos de Europa. Desde hace más de una década, el Gobierno ha emprendido diversas políticas para desincentivar el uso generalizado de estos medicamentos, pero, ¿qué motivos hay para que tomemos menos antiobióticos?

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  ¿Por qué la hipertensión es una asesina silenciosa?

  Publicado en: Salud

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  La hipertensión no presenta síntomas directos que el paciente pueda identificar, y la sufre casi la mitad de la población adulta española. Su detección temprana es fundamental no sólo para mejorar la calidad de vida de los pacientes, sino para evitar eventos fatales. Descubre por qué la hipertensión es conocida como la asesina silenciosa.

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  La miel como aliado de unas buenas defensas

  Publicado en: Estilo de Vida

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  Sabemos que hay pocos alimentos más sanos que la miel. Sus flavonoides tienen propiedades antioxidantes, antibacterianas y antifúngicas. Conoce cuáles son sus propiedades comprobadas por la ciencia.

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  Beauty In&Out Marnys: El colágeno chic e infalible

  Publicado en: Salud

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  Es erróneo creer que la salud de nuestra piel depende sólo de lo que nos apliquemos cada mañana, de qué nos ayude a potenciarla. Esto es posible gracias a los viales Beauty In&Out de Marnys, que potencian la fuerza de nuestra belleza, y la desata para su máximo esplendor.

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  ¿Es el ajo un superalimento?

  Publicado en: Salud

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  El ajo ha estado en las cocinas y las boticas de medio mundo desde hace miles de años. Gracias a la ciencia actual se conoce mejor cómo funcionan sus ingredientes activos en nuestra salud, conoce mejor cómo ayuda el ajo a nuestro organismo.

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  Tres señales de que tu alimentación es deficiente (y alguna más)

  Publicado en: Salud, Estilo de Vida

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  Descubre las señales que tu cuerpo envía cuando tu dieta no es equilibrada. Aprende cómo la falta de nutrientes puede afectar tu inmunidad, energía, estado de ánimo y salud digestiva. Mejora tu bienestar con una alimentación adecuada.

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  Vuelven los mosquitos con el adelanto del verano

  Publicado en: Estilo de Vida

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  La primavera de 2023 está resultando atípica en España. Las altas temperaturas han hecho aparición de manera inesperada, y junto a ellas han tenido lugar precipitaciones en forma de lluvia. La mezcla de lluvia y calor propicia la vuelta de los mosquitos, y no todos los cuerpos soportan las picaduras igual de bien que otros. Te enseñamos cómo evitar a los mosquitos, especialmente si su picadura te causa alergias.

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  ¿Cómo afecta el cambio de hora a tu salud?

  Publicado en: Estilo de Vida

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  Se trata de un momento incómodo que se da dos veces al año: el cambio de hora. Sin quererlo, nuestros relojes biológicos se ven alterados, lo que conlleva complicaciones de salud. Descubre qué ocurre en nuestro cuerpo cuando le quitamos una hora al día y qué podemos hacer para sobrellevarlo mejor.

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