En verano crece el número de casos de insomnio. Los cambios de hábitos asociados al verano dificultan la conciliación del sueño. Descubre cómo puedes mejorar la calidad de tu sueño gracias a la melatonina y el triptófano.

Correr, o el running, es uno de los ejercicios aeróbicos más completos que existen. Conoce lo más importante que debes saber antes de correr: cómo mejorar tu postura, tu técnica, y qué comer para que puedas disfrutar de este ejercicio sin complicaciones.

El ginseng y la guaraná estimulan el sistema nervioso, alivian la fatiga y proporcionan energía. Por eso, la industria de bebidas energéticas las utiliza como reclamo. Sin embargo, el contenido real de estos nutrientes en una lata de estas bebidas es simbólico. Descubre por qué.

Tomar el sol favorece tu salud y bienestar, pero hacerlo sin precauciones entraña graves riesgos para tu piel. Aprende a cuidarla con colágeno, vitaminas y unos hábitos saludables.

Nuestro sistema inmunológico se ve puesto a prueba en verano. Descubre cómo la miel, la jalea real y el propóleo refuerzan tus defensas en las épocas de más calor.

Científicos del MD Anderson Cancer Center de Texas han descubierto que el colágeno actúa como protector ante el progreso del cáncer de páncreas. Se ha comprobado que ante una menor presencia de colágeno, aumenta el nivel de quimiocinas, lo que favorece el crecimiento del cáncer. 

Cerca de 200 dolencias están catalogadas como enfermedades reumáticas, y muchas veces su tratamiento no es soportado por el organismo. Descubre algunas alternativas naturales para tratar el reumatismo.

Descubre qué soluciones naturales te ayudan a prevenir los síntomas de la artrosis. El colágeno refuerza la resistencia de las articulaciones y les aporta flexibilidad, elasticidad y sujeción.