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  • ¿Cómo prevenir los resfriados de verano?
    ¿Cómo prevenir los resfriados de verano?
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    Los cambios bruscos de temperatura debilitan de manera drástica nuestro sistema inmune. Pese a los cuidados cotidianos que tomemos, nuestro cuerpo estará mejor preparado para resistir a estos cambios con suplementos fiables como la equinácea, la jalea real y el propóleo. Aprende cómo fortalecer nuestro sistema inmune de cara al verano y algunas de las amenazas inmunitarias que llegan con él.

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  • ¿Cómo evitar la anemia de manera segura?
    ¿Cómo evitar la anemia de manera segura?
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    El hierro es un mineral fundamental para la calidad de nuestra sangre y de nuestro cuerpo. El cuerpo utiliza este mineral para fabricar hemoglobina, la cual transporta el oxígeno de los pulmones a todo el cuerpo. Las deficiencias de hierro son muy comunes en todo el mundo, un 30% de la población mundial sufre de algún tipo de anemia. Conoce cómo, cuándo y por qué tomar suplementos de hierro en este post.

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  • El riesgo de infarto e ictus se multiplica en jóvenes con enfermedades mentales
    El riesgo de infarto e ictus se multiplica en jóvenes con enfermedades mentales
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    La salud mental no es una moda, sino una realidad silenciada durante mucho tiempo. Un estudio reciente ha mostrado cómo las personas diagnosticadas de alguna enfermedad mental tienen un riesgo mayor de sufrir accidentes cardiovasculares (de más del 100% en muchos casos). Un estilo de vida sano, basado en la alimentación equilibrada y el deporte, puede prevenir esta mortalidad temprana.

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  • Vuelven los mosquitos con el adelanto del verano
    Vuelven los mosquitos con el adelanto del verano
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    La primavera de 2023 está resultando atípica en España. Las altas temperaturas han hecho aparición de manera inesperada, y junto a ellas han tenido lugar precipitaciones en forma de lluvia. La mezcla de lluvia y calor propicia la vuelta de los mosquitos, y no todos los cuerpos soportan las picaduras igual de bien que otros. Te enseñamos cómo evitar a los mosquitos, especialmente si su picadura te causa alergias.

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  • Evita que el alcohol te pase factura
    Evita que el alcohol te pase factura
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    Desde tiempos inmemoriales, las civilizaciones antiguas alabaron las bondades del vino, y sus pueblos se encargaron de darle al vino una importancia casi sagrada. En la actualidad, se desaconseja el consumo de vino, tras décadas de promoción del sector, bajo el pretexto de su aporte a la salud vascular. ¿Qué se dice acerca del alcohol en la actualidad y por qué es más peligroso de lo que crees?

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  • Selenio: el mineral esencial que puede faltar en la dieta vegana
    Selenio: el mineral esencial que puede faltar en la dieta vegana
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    La dieta vegana aporta innumerables beneficios para la salud. Sin embargo, excluir de la alimentación a ciertos alimentos de origen animal, que son ricos en minerales, como el Selenio, puede llegar a ser problemático, en especial a largo plazo. Descubre cómo puedes complementar tu dieta y proteger a tu organismo de futuras patologías gracias al Selenio.

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  • Envejecimiento: ¿Envejecen antes las mujeres que los hombres?
    Envejecimiento: ¿Envejecen antes las mujeres que los hombres?
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    No son muchas las certezas sobre el envejecimiento humano a nivel científico. Sin embargo, estudios recientes dan varias claves de qué factores intervienen en el mismo. Las mujeres muestran antes los efectos del envejecimiento que los hombres, pero de manera más gradual que ellos. Detrás de todo, una parte de nuestro ADN, los telómeros, parecen ser definitorios en este proceso.

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  • ¿Cuáles son los 7 minerales más demandados por tu cuerpo?
    ¿Cuáles son los 7 minerales más demandados por tu cuerpo?
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    Los minerales esenciales regulan y hacen posible numerosas funciones en el cuerpo humano. De un abultado número de minerales presentes en nuestro organismo, hay un selecto grupo de 7 minerales esenciales que debemos tener en cuenta para mejorar nuestra salud. Descubre cuáles son.

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  • ¿Por qué la alergia al polen es un problema cada vez más frecuente?
    ¿Por qué la alergia al polen es un problema cada vez más frecuente?
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    Para muchas personas la llegada de la primavera supone un motivo de alegría, en el que se disfruta más del aire libre y de más horas de sol. Sin embargo, para otro importante porcentaje, la primavera tiene un paso más tortuoso. Mientras los especialistas intentan explicar por qué cada vez hay más casos de alergia al polen, millones de personas pasan la primavera con malestar y un kleenex en la mano. Descubre por qué son cada vez más las personas afectadas.

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  • ¿Qué son los probióticos y cómo pueden mejorar tu salud?
    ¿Qué son los probióticos y cómo pueden mejorar tu salud?
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    En nuestro organismo habitan millones de microorganismos de distintas especies que no sólo se disputan los recursos y el espacio, sino que pueden resultar definitivos para nuestro sistema inmune. La microbiota, o flora intestinal, es el conjunto de estas bacterias y levaduras encargadas de la descomposición nutricional de los alimentos, de esta manera suponen también una barrera inmunológica.

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  • ¿Por qué se disparan los casos de cáncer colorrectal en los jóvenes?
    ¿Por qué se disparan los casos de cáncer colorrectal en los jóvenes?
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    Cada vez hay más casos de cáncer colorrectal en personas más jóvenes. Se trata de un cáncer común, pero a una edad nada común, por lo que los expertos hacen un llamado de alimentación sobre la alimentación y los estilos de vida para prevenirlos. 

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  • Todo lo que debes saber sobre el colágeno
    Todo lo que debes saber sobre el colágeno
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    La oferta de colágenos puede abrumar si no la conocemos. Incluso si no tenemos claro por qué debemos tomar colágeno. Para resolver todas las dudas te explicamos qué es el colágeno, para qué sirve, cómo tomarlo y cuál es el mejor lugar para comprarlo.

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